Les affirmations à répéter pour avoir confiance en soi

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Ces phrases sont puissantes. Elles permettent de gagner et de transmettre la confiance en soi.

Les affirmations à répéter pour avoir confiance en soi-2

L’affirmation de soi

« J’ai le droit d’être différent. »

« J’ai le droit d’être moi et d’exister. »

« J’ai le droit d’avoir des goûts personnels. »

« J’ai le droit d’être en colère. »

« J’ai le droit d’être triste/joyeux.»

« J’ai le droit d’avoir peur. »

« J’ai le droit d’avoir des désirs et des envies. »

« J’ai le droit d’avoir mes propres idées. »

« J’ai le droit de ne pas penser comme tout le monde. »

« J’ai le droit d’écouter mon coeur.»

« Je choisis de faire ce que j’aime »

La confiance en ses compétences

« Je suis capable. »

« Je peux le faire. »

« J’ai les ressources en moi pour réussir. »

« J’ai le droit d’échouer. »

« Il est important de se tromper pour apprendre. »

« Plus je m’exercerai, plus je serai compétent. »

« J’ai le droit de ne pas être parfait. »

« J’ai le droit de faire des erreurs. »

« J’ai le droit d’échouer et de me relever. C’est ainsi que j’ai appris à marcher. »

« Je peux essayer autant de fois que je le souhaite.»

« J’ai en moi du potentiel que je ne connais pas encore. »

« Je me donne la permission de réussir.»

« J’apprends chaque jour et je grandis.»

« J’ai le droit d’avancer pas à pas. »

« J’ai conscience de mes forces et de mes faiblesses. J’utilise les unes et je travaille aux autres en toute sérénité.»

La confiance relationnelle

« Je peux aller vers les autres. »

« Tout le monde partage les mêmes émotions et les mêmes besoins. »

« J’ai droit à ma place. »

« Je suis utile par ma simple présence. »

« J’ai autant de valeur que les autres. Toute vie humaine a une valeur. »

« Je participe à l’humanité. »

« J’ai le droit de m’exprimer et je peux le faire sans violence ni accusation. »

« J’ai le droit de demander, de donner, de recevoir, de refuser. »

« J’ai le droit d’accorder ma confiance. »

« Je me donne la permission d’appartenir à un groupe.»

 

Source et adaptation de « Fais-toi confiance » d’Isabelle Fillliozat (livre audio)

fais toi confiance audio

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