Catégorie : Conseils

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Lorsque vous cédez à la colère…

Lorsque vous cédez à la colère, prenez-en conscience. Respirez profondément, comptez jusqu’à dix et, ensuite seulement, décidez de ce que vous allez faire. Source : 1001 messages de sagesse (Larousse)  

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Si tu redoutes l’avenir

Si tu redoutes l’avenir, tâche d’imaginer ce que tu peux faire plutôt que de te concentrer sur ce que tu ne peux pas faire.

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Exploite tout ton potentiel

Exploite tout ton potentiel. Pourquoi cette phrase/mantra ? Parce qu’on a souvent tendance à attendre une aide, une ressource, une idée que nous avons déjà en nous. Nous sous-estimons notre potentiel. Le truc est...

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Respire, tu es vivant !

« Respire, tu es vivant ! » Thich Nhat Hanh Au delà de ce sage conseil, je vous invite à réaliser ce petit exercice de respiration : « J’inspire, je calme mon corps. J’expire, je souris. M’installant...