18 affirmations pour vous aider à lâcher prise
Je vous invite à découvrir aujourd’hui 18 affirmations pour nous aider à lâcher prise et être plus heureux au quotidien. N’hésitez pas à les partager.
Elles sont extraites du petit cahier d’exercices du lâcher-prise de Rosette Poletti et Barbara Dobbs.
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Aujourd’hui, j’accepte ce qui est.
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Aujourd’hui je fais confiance.
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Aujourd’hui je me fais confiance.
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Aujourd’hui je ne blâme personne.
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Aujourd’hui je lâche prise d’une règle inutile.
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Aujourd’hui je me concentre sur l’amour.
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Aujourd’hui je pardonne.
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Aujourd’hui je remercie quelqu’un.
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Aujourd’hui, je m’ouvre à ce qui vient.
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Aujourd’hui je me désencombre de l’inutile.
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Aujourd’hui j’accepte d’être imparfait(e).
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Aujourd’hui est un beau jour pour être vivant.
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Aujourd’hui je lâche prise de mes résistances.
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Aujourd’hui je lâche prise du doute.
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Aujourd’hui je dis oui.
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Aujourd’hui je me donne une liberté nouvelle.
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Aujourd’hui, je donne sans rien attendre en retour.
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Aujourd’hui c’est le seul jour qui compte.
Et souvenez-vous :
« Si vous lâchez un peu prise, vous aurez un peu de bonheur.
Si vous lâchez beaucoup prise, vous aurez beaucoup de bonheur.
Si vous lâchez complètement prise, vous serez complètement heureux. »
Ajahn Chah