5 astuces pour rester motivé
Voici 5 astuces pour rester motivé.
- Félicitez-vous de vos efforts, même lorsque vous n’obtenez pas les résultats escomptés.
- Pardonnez-vous de vos erreurs.
- Faites une liste de vos réussites du mois.
- Concentrez-vous sur ce que vous pouvez maîtriser et ne vous souciez pas de ce qui échappe à votre contrôle.
- Veillez à fréquenter des personnes positives et motivées.
Source :
« Avoir confiance en soi : 50 exercices de pleine conscience » de Dr Arlene K. Unger