La vie est simple, mais nous insistons à la rendre compliquée.

La vie est simple, mais nous insistons à la rendre compliquée.

juillet 31, 2016 0 Par Jeff

La vie est simple, mais nous insistons à la rendre compliquée.

Confucius

 

l'art d'aller à l'essentielSimplifier nos vies…on y pense comme on évoquerait un doux rêve. Alors, chaque semaine se ressemble. Du lundi au dimanche soir, nous avons la sensation de subir plutôt que de maitriser notre emploi du temps.

On est ainsi sujet à des états dont on se passerait bien : colère, stress, épuisement…

Imaginons que nous DECIDIONS de stopper cette tendance pour tout simplifier et reprendre le contrôle.

Imaginons que ces actions nous permettent d’accorder plus d’attention à ceux qui comptent pour nous et se consacrer à ce que nous aimons.

Imaginons que le brouillard se lève enfin.

 

Cessons d’imaginer, Leo Babauta y est parvenu. Il  nous livre sa recette.

Il pose d’abord les principes de l’art de simplifier.

Tout ce que vous faites est-il essentiel ? Ne faut-il pas supprimer certaines tâches pour se concentrer sur d’autres qui vous rapportent plus sur le court et le long terme ?

Apprenez à vous fixer des limites pour gagner en efficacité. Commencez par un domaine précis et posez ces limites. D’ailleurs, vous allez y être contraint car un des piliers de la méthode est d’arrêter de faire plusieurs choses à la fois.

Le fait de vivre dans le moment présent est un gage de réussite dans la simplification.

Quoi qu’il en soit, ce sont surtout les mauvaises habitudes que vous devrez chasser pour les substituer à de meilleures.

L’auteur donne d’ailleurs 12 habitudes clés pour commencer :

1) fixez-vous 3 tâches les plus importantes du jour

2) ne faites qu’une chose à la fois

3) videz votre messagerie

4) ne recevez vos emails que 2 fois par jour

5) faites 5 à 10 minutes de sport par jour

6) lorsque vous travaillez, éteignez votre téléphone

7) adoptez un rituel matinal

8) mangez plus de fruits et légumes

9) gardez un espace de travail rangé

10) refusez tout engagement ou requête ne figurant pas sur votre top liste

11) rangez votre maison 15 minutes par jour

12) limitez-vous à 5 phrases de réponse par email

Source : L’art d’aller à l’essentiel

La vie est simple, mais nous insistons à la rendre compliquée.