5 affirmations pour l’estime de soi
Voici des affirmations à réciter plusieurs fois par jour à haute voix afin de s’en imprégner pour renforcer son estime de soi :
« Je me plais et je m’accepte tel que je suis. »
« Je n’ai pas besoin d’essayer de plaire à qui que ce soit, je me plais et c’est ce qui compte. »
« Je me trouve tout à fait bien quand je suis en présence d’autres gens. »
« Je m’exprime librement, pleinement et facilement. »
« Je suis un être fort, affectueux et créatif. »
Shakti Gawain
Source : « Techniques de visualisation créatrice »
